{"id":22,"date":"2024-07-10T12:55:46","date_gmt":"2024-07-10T15:55:46","guid":{"rendered":"https:\/\/altaresistencia.actmobmarketingdigital.com.br\/?page_id=22"},"modified":"2024-09-13T11:08:28","modified_gmt":"2024-09-13T14:08:28","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/academiaaltaresistencia.com.br\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"

[vc_row content_placement=”middle” el_class=”txtPadrao espacamentoSuperior rowCentral” el_id=”sobre”][vc_column width=”5\/12″][vc_column_text]<\/p>\n

A ACADEMIA<\/strong><\/h4>\n

Alta Resist\u00eancia<\/h1>\n

Desde 1986, com foco e determina\u00e7\u00e3o, n\u00f3s da Academia Alta Resist\u00eancia, temos a pr\u00e1tica esportiva e qualidade de vida para crian\u00e7as, adolescentes e adultos de toda a regi\u00e3o como nosso principal objetivo.<\/h3>\n

Nossa preocupa\u00e7\u00e3o com nossos alunos come\u00e7a desde bem cedo com nossas turmas de nata\u00e7\u00e3o para beb\u00eas a partir dos 6 meses, com metodologia pr\u00f3pria, que traz benef\u00edcios dentro e fora da \u00e1gua at\u00e9 a fase adulta, consolidando esta magn\u00edfica modalidade aqu\u00e1tica a cada bra\u00e7ada. Em contrapeso, nossa \u00e1rea de muscula\u00e7\u00e3o com aparelhagem moderna busca sempre o melhor para nossos alunos, garantindo resultados expressivos na busca de cada objetivo em particular.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”45″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” el_class=”espacamentoSuperior rowGaleria”][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”38″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”37″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”36″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”45″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”44″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”43″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”42″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”41″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”40″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][vc_column width=”1\/5″][vc_single_image image=”39″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” content_placement=”middle” el_class=”txtPadrao rowNatacao rowCentral” el_id=”natacao”][vc_column width=”5\/12″][vc_column_text]<\/p>\n

NATA\u00c7\u00c3O<\/h4>\n

A modalidade promove melhora geral na sa\u00fade do corpo e da mente, trazendo diversos impactos positivos para quem a pratica.<\/h2>\n

A nata\u00e7\u00e3o pode ser praticada por pessoas de todas as idades e n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico, o que a torna muito democr\u00e1tica. A nata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m tem baixo impacto. Isso significa que ela reduz o estresse nas articula\u00e7\u00f5es, sendo \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para pessoas com les\u00f5es pr\u00e9vias ou condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas que limitam a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios.
\nOutro ponto positivo \u00e9 que a modalidade tamb\u00e9m desenvolve habilidades que podem salvar vidas. As t\u00e9cnicas aprendidas durante as aulas reduzem o risco de afogamento em piscinas e mares, conferindo mais seguran\u00e7a na \u00e1gua.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

    \n
  • Beb\u00eas<\/li>\n
  • Infantil Juvenil<\/li>\n
  • Adulto<\/li>\n
  • Terap\u00eautica<\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”49″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][vc_single_image image=”51″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][vc_single_image image=”115″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][vc_single_image image=”114″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][vc_single_image image=”113″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][vc_single_image image=”112″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”link_image”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” el_id=”modalidades” el_class=”txtPadrao rowModalidades espacamentoSecao”][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

    MODALIDADES<\/h4>\n

    Conhe\u00e7a Nossas Modalidades<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”62″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

    RITMOS<\/h3>\n

    A aula de ritmos \u00e9 uma modalidade aer\u00f3bica de dan\u00e7a que combina e mistura ritmos como ax\u00e9, funk, sertanejo, salsa, hip-hop, reggaeton, m\u00fasica latina, forr\u00f3 entre outros estilos musicais.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”123″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

    GAP<\/h3>\n

    G.A.P. \u00e9 a sigla para Gl\u00fateos, Abd\u00f4men e Pernas. Essa aula combina exerc\u00edcios cardiorrespirat\u00f3rios e de fortalecimento. Ou seja, voc\u00ea gasta energia e faz for\u00e7a na medida para definir o abd\u00f4men, tornear pernas e deixar o bumbum durinho.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”49″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

    HIDROGIN\u00c1STICA<\/h3>\n

    A hidrogin\u00e1stica melhora a for\u00e7a muscular, resist\u00eancia, flexibilidade e equil\u00edbrio. Comparada a exerc\u00edcios terrestres, reduz o impacto sobre articula\u00e7\u00f5es e apresenta menor risco de les\u00f5es, por isso, a pr\u00e1tica \u00e9 recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independ\u00eancia principalmente da popula\u00e7\u00e3o idosa.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”59″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

    ALONGAMENTO<\/h3>\n

    A aula de alongamento \u00e9 uma pr\u00e1tica que se concentra em estender e flexibilizar os m\u00fasculos do corpo para melhorar a amplitude de movimento e promover o bem estar f\u00edsico. Por aqui, nada de movimentos muito r\u00e1pidos ou com impactos.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”124″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

    CORE<\/h3>\n

    No corpo humano, o \u201ccore\u201d e definido como n\u00facleo, sendo um conjunto de m\u00fasculos localizados na regi\u00e3o mais profunda do abd\u00f4men, que ajudam a trazer mais estabilidade, equil\u00edbrio para esta parte do corpo melhorando tamb\u00e9m a consci\u00eancia corporal.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”120″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

    YOGA<\/h3>\n

    Yoga tem como objetivo principal despertar a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, por meio de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, posturas, movimentos f\u00edsicos e medita\u00e7\u00e3o. Os benef\u00edcios do Yoga v\u00e3o al\u00e9m da sa\u00fade f\u00edsica, contribuindo tamb\u00e9m para a sa\u00fade mental, desde reduzir o estresse e promover o relaxamento at\u00e9 aumentar a for\u00e7a, a flexibilidade e o equil\u00edbrio.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][vc_single_image image=”142″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]<\/p>\n

    MUSCULA\u00c7\u00c3O<\/h3>\n

    O treinamento de for\u00e7a, conhecido como muscula\u00e7\u00e3o, \u00e9 uma forma de exerc\u00edcio contra a resist\u00eancia que pode ser realizada com diferentes intensidades. Cada vez mais popular, a muscula\u00e7\u00e3o tem ganhado espa\u00e7o na rotina de muitas pessoas. Isso acontece porque a atividade gera in\u00fameros benef\u00edcios e pode ser facilmente encaixada no dia a dia.
    \nA muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 a base de todas as outras atividades f\u00edsicas. Qualquer movimento que se pense em fazer depende do sistema musculoesquel\u00e9tico.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_section el_class=”espacamentoSecao”][vc_row el_class=”txtPadrao” el_id=”depoimentos”][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

    DEPOIMENTOS<\/strong><\/h4>\n

    Relatos de Clientes<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”rowDepoimentos”][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text]Os m\u00e9dicos s\u00e3o un\u00e2nimes em recomendar a atividade f\u00edsica para manter a sa\u00fade. Para isso, nada melhor do que a Academia Alta Resist\u00eancia. Sou aluno aqui desde 1987, onde encontro professores atenciosos, bons equipamentos e um clima descontra\u00eddo![\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”135″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]Domingos Satoshi[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text]Participei de um desafio de ver\u00e3o da Alta Resist\u00eancia e fiquei encantada com a nata\u00e7\u00e3o! Desde ent\u00e3o, minha vida mudou muito. Ganhei sa\u00fade e, principalmente, autoestima e autoconfian\u00e7a. Os professores sempre foram e s\u00e3o muito acolhedores e atenciosos, e me fizeram entender que, para fazer atividade f\u00edsica, n\u00e3o h\u00e1 idade nem corpo perfeito. \u00c9 s\u00f3 encarar e come\u00e7ar para ver que somos capazes de muita coisa (como aprender a nadar do zero aos 50 anos! \ud83d\ude09). N\u00e3o troco por nada as experi\u00eancias vividas e as amizades criadas aqui.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”133″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]Cl\u00e1udia Faria[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text]Meu nome \u00e9 Ana Maria. Estou na academia desde 2012 e pretendo permanecer por muitos anos. Fa\u00e7o muscula\u00e7\u00e3o e hidrogin\u00e1stica porque me preocupo com a sa\u00fade. Tenho 72 anos e desejo continuar saud\u00e1vel; a atividade f\u00edsica \u00e9 imprescind\u00edvel. O ambiente \u00e9 agrad\u00e1vel e alegre, com v\u00e1rios amigos, e os professores e funcion\u00e1rios s\u00e3o muito atenciosos e dedicados a nos ajudar a atingir os nossos objetivos.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”132″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]Ana Maria de Deus[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text]Quero deixar meu depoimento aqui e come\u00e7o agradecendo a toda a equipe da Academia Alta Resist\u00eancia pelo acolhimento que recebi quando cheguei aqui, em um momento da minha vida em que tudo parecia imposs\u00edvel. Estava emocionalmente muito abalada e, por isso, tinha uma rela\u00e7\u00e3o de afeto com a alimenta\u00e7\u00e3o e o peso l\u00e1 em cima. Meu filho estava treinando e me dizia: “M\u00e3e, cuide de voc\u00ea, venha treinar comigo.” Quando cheguei \u00e0 academia decidida a receber ajuda, deparei-me com o F\u00e1bio, um \u00f3timo professor de muscula\u00e7\u00e3o que me ensinou o valor da muscula\u00e7\u00e3o no processo de perda de peso e o impacto da muscula\u00e7\u00e3o para equilibrar corpo e mente. E assim foi: comecei a treinar 5 vezes por semana. Minha vida mudou dentro de uma sala de muscula\u00e7\u00e3o; a m\u00e1gica aconteceu. Hoje me sinto outra pessoa: mais leve, mais feliz, mais equilibrada. Foi maravilhoso. Eu indico e s\u00f3 tenho a agradecer a toda a equipe da Alta Resist\u00eancia, em especial aos professores. Muito obrigada![\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”134″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]Cl\u00e1udia Silva[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” equal_height=”yes” content_placement=”middle” el_id=”atendimento” el_class=”txtPadrao rowFormulario”][vc_column width=”1\/2″ el_class=”colContato”][vc_column_text]<\/p>\n

    INTERESSADO?<\/h4>\n

    Fale Conosco<\/h2>\n

    Estamos prontos para ajudar voc\u00ea a ficar em forma. Envie sua mensagem![\/vc_column_text]\n

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